さまざまな病気を引き起こす悪玉コレステロール

野菜を効率よく

栄養不足だといわれました

特に異常はなかったのですが健康診断でひっかかってしまいました。原因は栄養不足とのことです。当然だなと思ったのですが私の食生活はあまりよくなかったのです。元々が野菜嫌いだったのですが一人暮らしをしてからは自分で好きなように食事を食べられるためにますます偏った食事をすることになったのです。 朝は食べないで昼は脂っこいものを食べます。仕事量が多いためにスタミナをつけるためには必要なのですが、ここまで野菜は殆どありません。夜は流石に野菜を食べるのですがコンビニにあるサラダだったり飲み会で温野菜を食べたりという風にとどまっています。量った事がありますが毎日100gほどの野菜しか摂取していないということに気づいたのです。

えがおの青汁のおかげです

国で定めている野菜の基準は一日につき350g必要です。私はその三分の一もの食べていないと考えると、栄養不足も当たり前です。 そこでえがおの青汁を見つけたのですが、とてもえがおの青汁は効果があるものです。10種類もの野草が使われているのですがその中でも長命草が有名です。沖縄で古来より健康に良いとして親しまれてきたものです。ミネラルや多様なビタミン、更にポリフェノールなどの栄養をふんだんに含んでいて、伝統がありながら効果があります。自生しているものなので、えがおの青汁には効果がかなりあります。 えがおの青汁は毎日飲んでいるのですがとても飲みやすいので愛用しています。健康診断でも引っかからなくなったのでうれしく思っています。